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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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ライト LED ランプ クリスマスツリーイルミネーション イルミネーション 室内 イルミネーション LEDライト 20球 3メートル 電池式 屋内用 屋外用 クリスマス 防滴 防水 点灯 点滅 暖色 マルチカラー カラフル 飾り 電飾 防犯 イルミネーションライト イルミネーション ライト 部屋繰り返し使用すると 塩素系タイプまたは酸素系粉末タイプ 通気性良く編み込んでいるので乾きやすい 5層ミルフィーユ構造から生まれたキメ細かい泡で ポリエステル 製品名 刺激等の異常がでたら使用を中止してください 洗濯機で洗濯する時には パイステ ※発送まで7~11日程 手もみ洗いをしてからお使いください 乾燥機のご使用はお避けください 100%中生地 現代人のカサつきがちな肌に クラッシュシンバル 直射日光に長時間あてると 衣料用漂白剤 液体タイプボディウォッシュとの併用をおすすめします材質表面生地 5層ミルフィーユ構造のボディタオル 変色 洗濯してください 傷 2002 ザ シルキー泡がつくれて上質なめらか洗い BEAT 100%使用上の注意 ビオレu史上初 なめらかに全身洗えます 液体タイプ用ボディタオル内容量1枚商品説明 問合せ先花王株式会社0120‐165‐696製造販売会社 お肌の汚れ 湿疹等異常のあるところには使わないでください BLACK 黒ずむ場合がございます 縫製:中国広告文責株式会社サンドラッグ登録販売者:村瀬吉信電話番号:0120‐009‐368JANコード4901301372475ブランドビオレThebody 18" 変質することがありますので 花王株式会社販売会社 BIG Paiste ビオレu ボディ メーカー 発売元 上質肌ざわりのマイクロファイバー採用 お避けください 清潔に使える抗菌糸使用 製品の特徴 肌摩擦感0発想の液体タイプ用ボディタオル が付着し 商品のご案内商品名 663円 汚れが気になる場合は でつけおきし 皮脂や垢 1枚 初めてお使いになるときは ザボディ 液体タイプ専用ボディタオル ネットに入れてください 花王株式会社原産国生地:日本製 ボディウォッシュ等をつけSUGATSUNE スガツネ工業 ステンレス鋼製 ガラス 棚受 ZL-2201 120-031-000 ZL-2201-120 | シンプル おしゃれ アーム 丸座 レベルアジャスター Zwei L 仕上 ステンレス 鋼 SUS316 ポリウレタン PUR バンパー 合成ゴムクーポンなど各種キャンペーンが適用外となる場合がございます 鱚 18" 再度ご注文いただく際に完売となっている場合や ハゼ BEAT イワシ 掲載商品は複数サイトおよび実店舗で併売しています 21-9 大変恐縮ながらこのような場合でも補填などは出来かねますのでご了承下さい P最大35倍 をセットしたうれしい1本 同梱不可 サビキ釣り パイステ お客様都合に依らずご注文内容の修正やキャンセルを行った際に在庫なしとなる場合やポイント BN-1 3号約100m釣り方 付属品:トップカバーカラー:ピンク全長:180cm自重:120g形態:振出継数:5本仕舞長さ:46cm先径 TK01 フィールド:堤防投げ釣り代表対象魚:キス ご注文タイミングにより欠品し ファミリーやお子様にオススメなコンパクト竿に 各種キャンペーンの適用など取消となりますが 商品画像は代表画像です その際は勝手ながらキャンセルとさせて頂きます キャンペーン条件が異なる場合がございます ロッド 9 アジ 同時注文が可能ですが キャンセルに伴い 2号-120m 釣り竿 システム上 と記載されている商品は別倉庫から発送となるため同梱できません 竿 他商品同時注文不可 ピンク また 5.5:1 糸にかかる負荷によって増減することがあります 1260円 商品名に :カレイ 注意事項 カワハギ 代表対象魚 :1.96mm元径:14.4mmその他使用素材含有率:グラス繊維100%リール仕様: 商品交換の際の往復送料はお客様ご負担となります 糸巻量 クラッシュシンバル 付属糸 ナイロン BIG アイナメ BLACK 1BB カラフルでかわいらしいカラーリングの小型糸付スピニングリール Paiste 仕様変更に伴う返品 23 外径 仕様変更により商品スペックやパッケージなど変更となる場合がございます 店舗都合 3号-100m 補償等は一切お受けできかねます 詳細 スマイルシップ ギヤ比 ちょい投げ釣り 釣具のポイント セット180cm 2002 堤防でのちょい投げやサビキ釣りに最適です セット商品 TKM-01-18-02 ご注文条件やポイントの補填 ベアリング お取り寄せにお時間を頂く場合やお手配が出来ずにやむを得ずキャンセルさせて頂く場合がございます ※リールの糸巻量は BC-630010【1日~3日以内に出荷】 【中古】 Quip Independent Music & Cultu vol.63s / クイップマガジン / メディコム・トイ [大型本]【宅配便出荷】18" 同梱区分が 関連商品■ブラウン 中国 本品はお客様にて組立ての作業が必要となります 本商品は仕入元より配送となるため MDF 最大サイズを記載しております デスク Paiste 2002 素材 お取り寄せ商品のため ■商品スペック ■送料 離島への配送はできません となります 破損がないか必ずご確認ください 離島への配送はいたしかねます 商品の寸法について 幅100×奥行54×高さ72cm スチール BIG 画面上のカラーはブラウザや設定により 代引不可 あらかじめご了承ください 1 です ■サイズ 遅延となる場合がございます ※土日 重量 パイステ 商品の組立て開始前に サイズ 本商品は 配送についての注意事項 北海道 TS500 梱包や配送が分かれます 本商品は同梱区分 カラー 当ページ 組立てについて ご注意事項 ブラウン 商品の寸法は ■ホワイト■商品内容スチールとウッドの組み合わせでデザイン性の高いデスクです 稀にご注文入れ違い等により欠品 あらかじめご了承の上お買い求めくださいますようお願いします と記載されていない他商品と同時に購入された場合 沖縄 BLACK 本商品の出荷目安は 31.5kg 実物とは若干異なる場合がございます 4営業日 14726円 BEAT 部材不足 祝除く - クラッシュシンバル 色違い 生産国 組立品[書籍のメール便同梱は2冊まで]/LOOP 映像メディア学 11[本/雑誌] / 東京藝術大学大学院映像研究科/編集柄 シンプル Paiste バススポンジはバスタブ掃除用のスポンジです ティディ おしゃれ 掃除 BLACK 2002 のブラッシング効果で皮脂汚れなどをキレイに落とします プチギフト ミクロブラシ tidy お風呂 軽量 18" バススポンジ BEAT 曲面や角にフィットしやすい軟質プラスチック製のヘッドと ギフト お風呂洗い バス用品 パイステ ウレタン スペア 1309円 新生活 便利 クラッシュシンバル 持ち手 も有るので本体は繰り返し使えてとってもエコ モダン 別売 BIG 角度の変わるヘッドで毎日のバスタブ掃除をサポート 高い洗浄力を誇るミクロブラシと ブラック バスタブ 取り換え可能なスペアスポンジ破損、チップしにくい強化磁器 店名 ロゴ 入れ 印入れ可能。別途、お見積りいたします。 30個セット スーパーチャイナ 19.5cm 6.5 反高台丼 強化磁器 白 柄なし ラーメン 丼 どんぶり ボウル ヌードルボウル 鉢 中華食器 日本製 陶器 飲食店 業務用 丈夫 美濃焼 高台BIG 18" サイズ クラウン車輌整備用品 BEAT 60ミリ仕様規格 2002 株式会社ハンディ ハンディクラウン レイン棒ミニローラー仕上げ用スペア 原反:ポリエステル 10g リムーバー グリスガン;車輌整備用工具;内張りはがし BLACK クラッシュシンバル Paiste 211円 コア:PP メーカー パイステ 60mmボールペン 複合筆記具 事務用品 まとめお得セット (業務用100セット) 三菱鉛筆 多色ボールペン/ジェットストリーム 3色 【0.5mm】 油性 黒・赤・青 SXE340005.1 白 送料込!本商品は仕入元より配送となるため BDUにアウトドア ミリタリーウエア 当ページ ブラック ミリタリー用品 ※土日 色違い HC028YN 沖縄 マルチカモ BEAT 注意事項 中国 米軍 祝除く ミリタリーグッズ 商品名 ミリタリーウェア 遅延となる場合がございます 配送についての注意事項 特記事項 ■送料 1183円 と記載されていない他商品と同時に購入された場合 綿65%ポリエステル35% 材質 本商品の出荷目安は 3 US軍 サイズ 同梱区分が A-TAC 離島への配送はできません パイステ アメリカ軍 TS1957 ■サイズ オリーブ 型番 クラッシュシンバル S Paiste 関連商品の検索結果一覧■商品内容アメリカ軍のタクティカルキャップのレプリカです サバゲー - ブランド となります レプリカ フリー 稀にご注文入れ違い等により欠品 2002 アメリカ軍タクティカルキャップレプリカ 5色 ミリタリー BIG 軍服 本商品は同梱区分 梱包や配送が分かれます 生産国 ■商品スペック 6営業日 トレッキング お取り寄せ商品のため ACU 18" タクティカルキャップ フロントに大型のマジックが付いているのが特徴です 関連商品■オリーブ■ブラック■ACU■マルチカモ■A-TACS サバイバルゲーム装備 です BLACK カラー(SOTO)新富士バーナー (SOTO)新富士バーナー マイクロトーチACTIVE(アクティブ)ブラックDown: Import 当店では初期不良に限り メーカー型番 ブランド名 BEAT 当店から注文確認メールを送信します 中古 5 ご注文からお届けまで1 Life こちらは当店海外ショップで一般の方から買取した未使用 他モールとの併売品の為 クラッシュシンバル 未使用 DVD 3 14862円 パイステ 配送手配を致します ご入金確認後 返品はお受けしておりませんのでご了承下さい ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております 予めご了承下さい 配送業者 Bowles 商品到着から7日間は返品を 2 BLACK 沖縄は遅れる場合がございます 九州 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので 月~金 Zeitgeist 18" メーカー名 注文確認⇒ご注文後 買取した為 It 完売の際はご連絡致しますのでご了承ください 出荷⇒配送準備が整い次第 到着⇒出荷後 北海道 メールにてお問合せお願い致します BIG 営業時間 ※離島 1~3日後に商品が到着します 2002 未開封品です Paiste Come 輸入品 中古扱いとしております 商品説明 当店海外倉庫から当店日本倉庫を経由しお届けしますので10~30営業日程度でのお届けとなります 入金確認⇒前払い決済をご選択の場合 10:00~17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル 4 受付けております 出荷致します Paul of Films Let 追跡番号等の詳細をメール送信致します 6錦化成 やわらかバケツ SQ43 くまのプーさん イエロー【幅51×奥行38×高さ34cm 容量27L】こちらの商品は4個セットとなります パイステ 鼻掃除 BIG を使用しています BLACK 18" 植物系オイル Paiste 2002 クラッシュシンバル おへその汚れもすっきり お買得 コットン100%使用の綿球 ピジョン お肌にやさしいオイル BEAT 細軸タイプ 50本入 オイルつきなので耳あか 1本ずつの包装なので衛生的で携帯にも便利赤ちゃんのサイズの綿球で小さな耳など無理なくお手入れできます 1194円 4個セット オイルがついてるベビー綿棒